Polina escribió: ↑07 Feb 2024 21:56
pero bueno, llevo ya un año haciendo esto y pensé que a estas alturas estaría megamusculada. Y no. Ni va a suceder jamás. Ni lo pretendo.
Cada tanto veo a alguna chica diciendo que no quiere ir al gimnasio o cuando van dicen que hacen poco porque no quieren ponerse "demasiado musculosas".
Pero no se puede decirles: "LOL, tranquila que no va a pasar."
Yo hay gente (tanto hombres como mujeres) que hace años que los veo en el gym y no sólo no es que no estén megamusculados, si no que ni se les nota que hacen ejercicio. Algunos es porque van y hacen lo mínimo pero a otros los ves sudar como hijos de puta y están siempre igual.
Imagino que tendrá que ver con un tema de alimentación.
En cuanto a lo de la mejora del humor con el gym les cuentyou que este último mes y pico tuvimos por acá unos calores de estos tremendos y mi gimnasio es un salón muy grande pero no precisamente muy ventilado. Vamos, que eso era un horno.
Así que una tarde estábamos dándolo todo con la parienta (que también va hace unos años por el mismo motivo que nuestra querida Poli y lo disfruta a tope) cuando nos dimos cuenta de que estábamos medio sofocados no menopáusicamente.
Así que decidimos volver a armar el pequeño gimnasio casero que nos hicimos durante la pandemia en una habitación que tenemos disponible y que tiene ventilador y aire acondicionado. Y tomarnos un mes y algo del gym.
Ahora, hacer gimnasia en casa sólo y en una habitación pequeña es mucho menos motivador que el gym y sabía que eventualmente iba a querer volver, lo que no sabía es que ese eventualmente iba a ser a los tres putos días. Igualmente aguanté un mes y luego una semana más porque me agarró lo de la fascitis plantar y no quise volver al gym hasta que el médico no lo autorizara. Pero, como decía, a los tres o cuatro días ya me notaba bastante inquieto, con más frecuentes malos humores y hasta dificultad para concentrarme.
Y la calidad del sueño se me había ido a pique.
Y a mi mujer le sucedería lo mismo porque de pronto vivía quejándose. Cuando le pregunté si ella notaba su cambio de humor su respuesta fue: "Sí! No me aguanto ni yo misma, tenemos que volver al gimnasio!".
Ya hace una semana que volvimos al gym y el cambio es notable, mi calidad de sueño aumentó instantáneamente, el humor va mejorando y la capacidad de concentración está volviendo a niveles normales, que no es que fueran una locura, pero me alcanza como para leer los carteles en la calle.
Pero el puto pie sigue doliendo. Menos, pero ayer hice 5 minutos de elíptica, que tiene menos impacto que correr, y sentí un poquito de dolor constantemente todo el rato.